Dos

[ButterMilk]

Собственно, второй сабж.

Не секрет, что за свои американские времена я располнела добротно. Теперь ко всему еще прибавились студенческие веселые деньки, так что в весом и формой совсем печаль-бида.
По сему эта тема тоже точит мой мозг и нервы, а значит, нужно ее решать.
Дальше ухожу под тэг, потому что не все фанаты душевно-жировых слез.

Diet=die

Итак, мы имеем совершеннолетнюю бабенцию, которая в абсолютной антиформе, но хочет блистать и радоваться.
Я уже пробовала разные способы снижения веса, но имеем, что имеем - нихуя.
Последним оружием в моей борьбе я выбрала систему Минус Фунт, почитав дневник Jane Daniels. Меня действительно впечатлил результат, который достигался и достигается долго, но упорно и не так радикально, как все популярное.
Если вы зайдете почитать, то не думайте, что я ставлю перед собой ту же цель. Просто я выбираю тот же путь.
Первым днем обозначаю сегодняшний день: 1 апреля 2014, среда.

Исходники:

Вес: 61,7
Рост: 160
ОГ: 92
Остальное добавлю по мере.
Рассчитано:
Оптимальный вес: 58,88 пойду дальше
Основной обмен: 1508 ккал
Получаем на первые 2 недели: 1100 ккал

Цели и прочее распишу потом.

@темы: Diet = die

Comments

[принцесса без королевства]

А вы к себе не придираетесь? При росте такой вес далеко не катастрофа.

[ButterMilk]

принцесса без королевства, ко мне свободно можно на "ты"
не придераюсь, потому что то, что есть сейчас - категорически не устраивает. Само тело не в форме, растяжки, одежда плохо сидит, пресловутые складки. Тем более, есть с чем сравнивать